Leírás
Ezzel az eszközzel komplett stimuláció biztosítható a teljes hasizomzat számára, hiszen egy gyakorlaton belül az egész hasfalat megdolgoztatja. Egy rövid időtartamú és alacsony ismétlésszámú edzés is olyan erőkifejtésre sarkallja a hasfalat, amely a különálló hasizom gyakorlatok összességével sem biztos hogy elérhető.
Fontos a helyes testtartás, amely az alábbi videón megtekinthető: